Gerne erstelle ich mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Übungsprogramm, angepasst an Ihre Wünsche, Ziele und physischen Möglichkeiten.
Sie erhalten eine persönliche Anleitung und Begleitung, damit sie die Atem- und Bewegungsübungen / Meditationen in Bewegung gut verinnerlichen können.
Unterstützend erhalten Sie Hintergrundinformationen zu den einzelnen Übungen und Themen in Form von Lehrbriefen.
Termine: Nach Absprache
Ort: Im Park oder bei Ihnen zu Hause.
Kosten: 30 € je Übungseinheit (ca. 60 Min.)